Doña Letizia practica Zumba Fitness para mantenerse en forma

El secreto mejor guardado de la Princesa Letizia ha salido a la luz. Doña Letizia mantiene su cuerpo delgado y fibroso a sus 40 años gracias a la práctica del deporte de moda entre los famosos de medio mundo: el Zumba Fitness. Así lo publica el diario El Mundo, que explica que Letizia lo practica en la Zarzuela con la ayuda de un entrenador personal. Pero, ¿qué es el Zumba Fitness?
Son ya 14 millones de personas las que lo practican en 150 países y la fiebre por este método de Fitness sigue ganando adeptos. ¿Su secreto? Practicar deporte sin darte cuenta. Zumba Fitness combina ritmos contagiosos con efectivas y sencillas coreografías. La finalidad de Zumba Fitness es la diversión por encima del ejercicio pero lo cierto es que se queman más de 1000 calorías por clase y todos los pasos están estudiados para trabajar grupos musculares. Por esta razón sus clases se definen como fitness-parties, es decir entrenamiento a base de baile y fiesta.
La música es el ingrediente especial para la motivación en Zumba Fitness. Las composiciones, creadas con ritmos específicos y cambios de tempo, están pensadas para realizar los ejercicios sin esfuerzo mientras se tonifica el cuerpo, se fortalecen los músculos y aumenta el ritmo cardiovascular